Le Iaido, art martial ancestral, héritage des fameux guerriers japonais (les samurai) se pratique avec un Iaito (sabre japonais non tranchant) et un bokuto (sabre en bois).  

Au Iaido, le pratiquant va travailler avec l'Iaito, lors de kata (forme codifiée) contre un ou plusieurs adversaires imaginaires, afin de développer au maximum sa concentration, la recherche du geste parfait, en un mot, l’équilibre entre l’esprit et le corps. De plus  il travaillera avec le boken des exercices en opposition avec plusieurs partenaires, qui lui permettra d'apprendre les techniques de base.

Les valeurs du Kendo

En Iaido, l’étiquette (Reigi) est essentielle. Chaque geste et chaque mouvement sont marqués par le respect du sabre, du dojo et des partenaires. Le katana, arme redoutable des samouraïs, exige une grande rigueur dans son maniement notamment sur le plan de la sécurité

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Le Iaido enseigne ainsi des valeurs clés :

• Respect : envers le sabre et les autres pratiquants
• Humilité : face à la puissance du katana
• Discipline : dans l’exécution précise de chaque mouvement
• Maîtrise de soi : canaliser ses émotions et rester vigilant

Chaque entraînement commence et se termine par un salut, rappelant que le Iaido est une voie d’équilibre entre force et sérénité.

Pourquoi pratiquer le Iaido ?

Par la recherche d'une posture juste et l'exécution de gestes précis, elle permet un travail musculaire modéré, le développement du gainage abdominal, de la respiration et de la coordination.

D'un point de vue psychique, le travail sur la concentration et les règles d'étiquette propres aux arts martiaux japonais, permettent de chercher à toujours donner le meilleur de soi-même et à respecter l'autre. C'est par la pratique sincère, qu'on cherche à atteindre cette notion typiquement japonaise qu'est le « zen », calme de l'esprit et détermination.

Peu importe votre âge ou condition physique, le Kendo est accessible à tous !